休み明けがとっても憂鬱なあなたへ

休み明けがとっても憂鬱

やだやだぁ～
仕事に行きたくない
学校に行きたくない


休日明けの日に朝から陥る憂鬱な気分

ブルーマンデー（古い？）
休み明けが憂鬱

いかなきゃと思うと頭痛がしたり
体がだるくなったり

そのサイン

心から身体に影響を及ぼしているパターン

心を解していかないと、身体も楽にならない

どうして、行きたくないの？
何がダメ？

そして、あなたはどういたい？

まずはあなたがどうありたいのか
それが肝心です。

達成感を感じることは何？

どうしてそこでは感じられないの？

だって、もしも学校や仕事を変えたとしても
根本をクリアにしておかないと、また同じことが起きるから

そしてね。心が晴れると、身体も元気になるから

心と身体は繋がっている

だからね
達成感を感じることを自分の中から見つけよう！
誰に言われるでもなく、自分の中に自分で

没頭できる何か

心の整理整頓で、見えてくるものがありますよ

人生の時間を自優の時間にかえていこう

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