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自己肯定感が低いって
自己肯定感が低い
そんな方から出る言葉は
①自分なんて
②自分には無理
③○○が怖い
※嫌われるのが怖い、失敗したら怖い
こういう口癖がある人って
なかなか他人を受け入れないし、
頑固なところありません?
何度言っても話しても、同じ答えになる
譲らない
芯があると思いきや頑固!
その割には自分に自信がない
だけども理想はめちゃくちゃ高い!
自己肯定感が低い人の特徴って
”できない”の思考がすぐにループする
”こうあるべき”の考えが常に頭をしめている
”○○してはいけない”と自分でストップをかける
”でもだって”と言い訳多い
”理想と現実のギャップがある”
といったところでしょうか
自分自身、周りの人に
思い当たることがあるなら
まずは、
ありのままの自分を認めることを伝えてあげましょう
自分のことをちゃんと大事にしていない
できたことを認めていない。
自分を見ない。という傾向ある人が多いかなと感じるから
自分のこと見ていないから、やりたいこと(理想)と今の自分のギャップがありすぎて、いざやろうとすると止まる
心のキャパが狭いから、受け入れられない、受け止められない。矛盾
思っていることと言動が違ってくるし
人の顔色ばかりみて、忖度する癖がどんどんついていたり
それでも、自分の理想は高いからギャップに苦しむ
コツコツとひとつひとつ
まずは自分を幸せにしてあげることから日常の中でささいなことでも、
できた自分を褒めてあげよう
そして整理整頓して、積み上げていこう
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