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無気力や不安どうしてますか?

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2022.10.03

無気力や不安ってどうする?

そもそもの原因ってありますよね
他責の場合と自責の場合とか
いろいろありますよね

例えば、
睡眠不足!自己管理しっかり!
体調不良の時とか

これは普段から自分の体調のルーティンをしっておくと
対処しやすいですよね。
食事や、生活習慣の記録&改善
運動やリラクゼーションでも変えていけますよね

思いがけずくらってしまうパターンが
きつい言葉で傷つけられたり
全否定されたり
裏切りにあったり とか


人間不信パターン

もうこれは 心を磨こう!
心を磨くと相手の心がわかるから


自然と一緒にいていい相手か
愛があるのかないのか
そんなことまでわかってくるから
自力で解決できる力をつけるのが一番
何故ならそれが自立!

だけども
リラクゼーションやカウンセリングを利用してみると
変わってきますよ


ちょっとしたきっかけを自分に与えてあげること
変わりたい自分がいるなら躊躇せずに変わっていこう!

ただいま無料カウンセリング受付中

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